Клиническая депрессия способна долгое время оставаться незамеченной, поскольку её проявления далеко не всегда очевидны. Психолог Анна Сухова поделилась важными наблюдениями, которые помогут вовремя распознать это состояние и обратиться за помощью.
Скрытые признаки, на которые стоит обратить внимание
По словам специалиста, среди наиболее распространённых скрытых признаков депрессии выделяются эмоциональное равнодушие, постоянный перфекционизм, раздражение из-за чужих успехов и стремление целиком уйти в работу. «Депрессия — это не всегда слезы и невозможность встать с кровати. Люди годами могут жить с клинической депрессией, не подозревая о ней», — подчеркнула Анна Сухова.
Психолог также обратила внимание на физические симптомы, которые могут сигнализировать о проблеме даже при отсутствии явных причин. Среди них — головные боли, спазмы, ощущение кома в горле и нарушения работы желудка. Тревожным знаком является и отсутствие радости даже после долгожданных покупок, достижения поставленных целей или полноценного отдыха. Чувство внутренней пустоты, несмотря на постоянную занятость, тоже относится к числу симптомов, заслуживающих пристального внимания.
Депрессия или физиологические нарушения
Важно учитывать, что не каждое подавленное состояние является депрессией в клиническом смысле. Кандидат медицинских наук Любовь Станкевич отметила, что люди нередко принимают за депрессию симптомы физиологических нарушений. В частности, дефицит железа, витамина D и витамина B12 может проявляться симптомами, очень похожими на депрессивное расстройство. Именно поэтому при появлении тревожных признаков специалисты рекомендуют пройти комплексное обследование, чтобы исключить соматические причины плохого самочувствия и при необходимости получить своевременную квалифицированную помощь.
Осведомлённость о скрытых проявлениях депрессии позволяет людям лучше понимать своё состояние и не откладывать обращение к специалисту. Чем раньше будет выявлена проблема, тем эффективнее окажется помощь и тем быстрее удастся вернуть качество жизни на высокий уровень.
Источник: lenta.ru
