Кандидат психологических наук Лариса Суркова в своем выступлении отметила, что временные сложности с мобильным интернетом могут стать ценным опытом для современных людей. По её мнению, такие ситуации позволяют переосмыслить взаимодействие с гаджетами и вернуться к реальности.
Психология заземления: шанс для личностного роста
«Это уникальная возможность «заземлиться» — переключиться с виртуального пространства на живое общение и самопознание. Многие даже не представляют, как подобные паузы обогащают эмоциональный опыт», — подчеркнула эксперт.
Суркова объяснила, что первоначальный стресс от отсутствия связи естественен, однако он помогает выявить скрытые проблемы. «Если тревога из-за отключения телефона становится неконтролируемой — это сигнал обратиться к специалисту. Такие моменты могут предотвратить эмоциональное выгорание», — добавила психолог.
Внимание к себе и новым возможностям
По словам эксперта, осознанная цифровая «перезагрузка» способствует снижению уровня стресса. «Временные ограничения — не повод для паники, а стимул найти гармонию между технологиями и реальной жизнью», — заключила Лариса Суркова.
Напомним, Департамент транспорта Москвы сообщил о плановых ограничениях работы сервисов каршеринга и такси в праздничные дни, что также создаст условия для более осознанного выбора горожан в перемещениях по городу.
Источник: russian.rt.com
