Профилактика обострений подагры: рекомендации по питанию

Дата:

Диетолог Денисова рассказала о профилактике обострений подагры
Фото: russian.rt.com

Правильное питание играет ключевую роль в профилактике обострений подагры. Особое внимание следует уделить содержанию уратов и пуринов в продуктах питания. Наиболее высокая их концентрация наблюдается в различных видах мяса, особенно в телятине и ягнятине, что может спровоцировать повышение уровня солей мочевой кислоты в организме.

Для поддержания здоровья и предотвращения образования камней в почках рекомендуется ограничить употребление определенных продуктов. К ним относятся цитрусовые фрукты, листовые овощи (шпинат, салат), свекла, бобовые культуры, петрушка и ревень. Эти продукты могут способствовать формированию оксалатов — наиболее распространенного типа почечных камней.

Ключевым фактором профилактики обострений подагры является поддержание оптимального водного баланса. Специалисты рекомендуют ежедневно потреблять до 2,5 литров чистой воды. Это помогает выводить избыток солей и токсинов из организма, способствуя улучшению общего самочувствия.

При этом важно помнить, что не все жидкости одинаково полезны. Следует ограничить употребление соков, морсов и компотов. Также рекомендуется уменьшить потребление чая, кофе и полностью исключить алкогольные напитки, которые могут негативно влиять на состояние почек и усугублять симптомы подагры.

Источник:russian.rt.com

Последние новости

Перспективы полузащитника «Спартака»: аренда вместо продажи

Московский клуб определился с будущим молодого футболиста Руководство московского «Спартака» приняло решение относительно будущего полузащитника...

Революционное открытие: астрономы удвоили число известных темных комет

Количество загадочных небесных тел достигло четырнадцати Прорывное астрономическое исследование привело к значительному расширению каталога темных...

Новый этап в отношениях США и Европы: вызовы и перспективы сотрудничества

Европейской комиссии предстоит адаптироваться к возможным изменениям в трансатлантических отношениях Потенциальное возвращение республиканского кандидата на...

Николсон продолжит выступать за «Спартак»: официальное заявление представителя футболиста

Представитель талантливого нападающего московского «Спартака» Шамара Николсона внес ясность в ситуацию вокруг будущего футболиста...
Другие новости

Главные новости — наши дети

Удивительные наблюдения за взрослением малыша Увлекательные истории о развитии маленького Андреича, которому скоро исполнится три...

Правила безопасности на железной дороге для школьников в зимний период

В преддверии зимних каникул особое внимание уделяется безопасности детей и подростков на железнодорожных объектах....

Большая российская энциклопедия переживает период трансформации

Коллектив БРЭ ожидает решения финансовых вопросов В научном сообществе обсуждается ситуация вокруг Большой российской энциклопедии...