Навязчивый страх заболеть раком называют канцерофобией. Врач-онколог «СберЗдоровья» Суна Исакова подробно раскрыла, что лежит в основе этого состояния и какими способами можно его преодолеть, если оно начало мешать полноценно жить.
Почему возникает канцерофобия и как она влияет на повседневную жизнь
Доктор Суна Исакова отмечает, что канцерофобия формируется под воздействием многих обстоятельств. Часто она развивается у людей, которые раньше сами сталкивались с тяжелыми болезнями или видели, как с онкологическими диагнозами боролись их близкие. Также большое значение играет общая тревожность человека — если он склонен к беспокойству, этот страх может усилиться.
Многие, переживая канцерофобию, постоянно читают медицинские статьи, ищут у себя несуществующие симптомы серьезных заболеваний, проходят многочисленные обследования без реальных медицинских оснований. Порой такие люди вынуждены часто обращаться к врачам, после чего испытывают лишь кратковременное облегчение, рассказывает специалист.
Однако другой тип поведения при канцерофобии — избегание обследований и медицины даже в критически важных ситуациях. Такой страх способен вызывать серьезные затруднения, когда человек не решается пойти к врачу, несмотря на явные основания.
В итоге, если не попытаться справиться с этой тягостной проблемой вовремя, она может превратиться в серьезное психическое расстройство: появятся тревожные мысли, панические атаки, бессонница, депрессия и даже самоизоляция.
Позитивный подход к страхам и забота о психоэмоциональном состоянии
Суна Исакова уверяет: если в ходе медицинских обследований не обнаружилось никаких онкологических заболеваний, идите к психотерапевту. Такой врач подберет эффективную стратегию поддержки и лечения — при необходимости порекомендует современные препараты или программы когнитивно-поведенческой терапии. Во многих случаях положительный результат приносит именно комбинированный подход, ведь заботиться о психическом здоровье так же важно, как и о физическом.
Эксперт уверена: работая над своим мышлением и эмоциональным состоянием, любой человек способен вернуть себе гармонию и радость жизни.
Здоровый образ жизни — залог долголетия: совет от Марии Чайковской
Врач-кардиолог Мария Чайковская напоминает: долгожительство обеспечивают простые, но регулярные действия в пользу себя. По ее словам, лучшая профилактика любых болезней и залог крепкого здоровья — это постоянная физическая активность. Регулярные прогулки, зарядка, спорт или активные игры на свежем воздухе укрепляют организм, насыщают тело энергией и продлевают молодость.
Современные люди часто сталкиваются с тревогами по поводу здоровья, но в привычке заботиться о себе и в простых радостях повседневности кроется главный секрет благополучия. Эксперты «СберЗдоровья» уверяют: если жить осознанно — и ментальное, и физическое здоровье будут на высоком уровне.
Позитивное отношение к жизни, внимательное отношение к своему самочувствию и профессиональная поддержка специалистов помогут преодолеть навязчивые страхи, сохранить бодрость духа и уверенность в будущем. Не стоит бояться просить помощи — вместе с опытными врачами можно справиться с любыми тревогами и настроиться на долгую, насыщенную и здоровую жизнь.
