Политический психолог, доцент Финансового университета при правительстве РФ Артур Вафин пояснил, что влияние соцсетей на психику определяется форматом взаимодействия с информацией.
Эксперт акцентировал опасность пассивного времяпрепровождения на цифровых платформах.
"Подобное поведение обостряет чувство социальной изоляции. Ты постоянно видишь чужую жизнь, сравниваешь себя с идеальными картинками и нередко чувствуешь разочарование", — подчеркнул Вафин.
Специалист отметил, что бездумный просмотр контента чаще ассоциируется с тревожностью и заниженной самооценкой. В то же время, активное участие в обсуждениях и группах расширяет круг общения, укрепляя социальные контакты.
Артур Вафин подытожил: просто ограничивать время в интернете малоэффективно. Важней воспитать осознанный подход к контенту и развивать навык критического мышления при получении любого информационного потока.
Ранее психолог Екатерина Каталина делилась практическими советами о взаимодействии с токсичными коллегами для сохранения продуктивности на рабочем месте.
Источник: russian.rt.com
