На праздничном столе россиян всегда можно найти особенные блюда, которые не только радуют вкусовые рецепторы, но и оказывают реальную пользу для здоровья. Известный диетолог Марина Макиша поделилась своими наблюдениями и рассказала о продукте, который особенно благотворно влияет на состояние мужской потенции, а значит, придаёт уверенность и заряд бодрости на долгие зимние месяцы.
Красная икра — праздник и здоровье в одной ложке
Марина Макиша обратила внимание на красную икру, неизменный атрибут новогоднего застолья во многих российских семьях. По словам специалиста, этот деликатес можно считать не только символом праздника, но и настоящим источником полезных веществ для мужского организма.
Красная икра насыщена омега-3 жирными кислотами, которые отлично укрепляют сосуды и способствуют нормальному кровообращению. Именно работа сердечно-сосудистой системы напрямую влияет на поддержание эректильной функции. Когда сосуды здоровы и находятся в хорошем состоянии, интимное здоровье мужчины также находится на высоте.
Кроме того, красная икра богата цинком — жизненно важным микроэлементом, необходимым для выработки мужских половых гормонов. Достаточное количество цинка в рационе способствует поддержанию нормального гормонального баланса, энергии и стимула, что особенно актуально для сильной половины человечества.
Оптимизм и забота о себе — главный тренд новогоднего застолья
Марина Макиша также рекомендует относиться к новогоднему меню с разумной умеренностью. Эксперт отмечает, что строгие диеты перед праздниками могут сыграть злую шутку: после длительных ограничений велик риск переесть за праздничным столом, что нарушает гармонию и доставляет лишь дискомфорт.
Врач советует не изнурять себя жёсткими рамками питания в канун Нового года, а подходить к выбору продуктов с радостью и вниманием к своему телу. Включая в меню красную икру, вы сможете добавить кулинарного великолепия к застолью и одновременно позаботиться об укреплении здоровья.
Такой подход не только поможет встретить праздник в отличном настроении, но и зарядит энергией и позитивом на весь следующий год. Приятные вкусовые впечатления, возможность порадовать себя и своих близких полезными продуктами — отличное начало для новых свершений и счастливых моментов!
Источник: lenta.ru
