Эксперт в области медицины развеяла распространенные мифы о влиянии мармелада и холодца на суставы во время телевизионного обсуждения.
При обсуждении коллагена в продуктах специалист подчеркнула: «Для восполнения коллагена потребуется нереальное количество желе и холодца. К тому же, их эффективность не доказана. Мармелад принесет лишь лишние калории без пользы для организма».
Оптимальными продуктами для поддержания суставов названы: постная птица, морская жирная рыба, яйца и кисломолочные изделия. Они помогают контролировать вес, что снижает нагрузку на опорно-двигательный аппарат.
Ранее другой медицинский специалист раскрыл идеального помощника для суставов – им оказалась лечебная физкультура, укрепляющая здоровье естественным путем.
