Эндоваскулярный хирург Ашот Григорьян поделился важной информацией о том, как правильно подойти к процессу закаливания организма. По его мнению, перед началом оздоровительных процедур необходимо внимательно оценить свое состояние здоровья. Особую осторожность следует проявить людям с чувствительной нервной системой и патологиями сердечно-сосудистой системы.
Специалист подчеркнул, что резкие температурные перепады могут спровоцировать обострение дерматологических проблем и создать дополнительную нагрузку на сердце. «Существует ряд состояний, при которых закаливающие процедуры могут принести больше вреда, чем пользы. К ним относятся различные заболевания кожи, патологии сердца и сосудов, а также расстройства нервной системы. Контрастные температуры способны вызвать рецидив кожных болезней или усугубить сердечную недостаточность. Именно поэтому так важно соблюдать основные правила закаливания и обязательно консультироваться с врачом перед началом процедур», — объясняет Григорьян.
Эту позицию разделяет и врач-косметолог, дерматолог, ботулинотерапевт Наталья Курганская. В своих рекомендациях по поддержанию здоровья и молодости она акцентирует внимание на индивидуальном подходе. При наличии проблем с сердечно-сосудистой системой стандартные методики могут оказаться неэффективными или даже навредить организму. В таких случаях необходимо разработать персональную программу закаливания под контролем квалифицированного специалиста.
Помните, что грамотный подход к закаливанию способен значительно укрепить иммунитет и улучшить самочувствие. Главное — начинать постепенно, прислушиваться к своему организму и следовать рекомендациям врачей. При правильном выполнении всех требований закаливание станет надежным помощником в поддержании крепкого здоровья на долгие годы.
Источник: vm.ru
