Замечательные новости для тех, кто стремится поддерживать здоровое пищеварение — профессиональный диетолог Сандра Моньино поделилась простым и действенным способом улучшить работу кишечника. В своем популярном подкасте «С имбирем и лимоном» она раскрыла секрет натурального средства, доступного каждому.
Удивительное открытие особенно порадует людей старшего возраста, которые часто сталкиваются с проблемами пищеварения. Оказывается, достаточно включить в утренний рацион всего одну столовую ложку кокосового масла, принимая его натощак. Этот чудесный продукт прекрасно сочетается с утренним кофе, не только улучшая его вкус, но и даря организму мощный энергетический импульс на весь день.
Универсальность кокосового масла поистине впечатляет! Помимо благотворного влияния на пищеварительную систему, оно становится незаменимым помощником в уходе за собой. Регулярное полоскание рта этим природным средством обеспечивает свежее дыхание, а применение в уходе за волосами творит настоящие чудеса. «Ваши волосы преобразятся, став невероятно блестящими и увлажненными, достаточно лишь нанести небольшое количество масла на кончики», — делится секретом красоты Моньино.
Важное напоминание от эксперта в области питания Антонины Стародубовой касается употребления цитрусовых. В частности, она рекомендует с осторожностью относиться к мандаринам будущим мамам и людям с аллергическими реакциями. Также следует ограничить их потребление маленькими детьми для обеспечения максимально комфортного пищеварения.
