Чрезмерное увлечение мандаринами может омрачить праздничное настроение неприятными ощущениями, предупреждает гастроэнтеролог сети «СМ-Клиника» Евгения Мельникова.
Почему стоит помнить о мере с мандаринами
Эксперт объясняет: «Избыток мандаринов способен вызвать изжогу и обострить течение таких заболеваний, как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, гастрит или язвенная болезнь. Эти солнечные фрукты, богатые клетчаткой, в больших количествах также могут провоцировать вздутие живота и повышенное газообразование». Мельникова добавляет, что цитрусовые стимулируют выработку соляной кислоты, повышая чувствительность слизистой желудка и угрожая рецидивом хронических недугов.
Аллергия на мандарины: Секреты безопасного наслаждения
Гастроэнтеролог напоминает о сильных аллергенных свойствах цитрусовых. Реакция может варьироваться от кожного зуда и высыпаний до более серьёзных проявлений вроде конъюнктивита, насморка или даже отёка Квинке. «Особенно бдительными следует быть в праздничный сезон, — отмечает Евгения Мельникова, — поскольку систематическое переедание и повышенная нагрузка на иммунную систему повышают риск развития приступа».
Ранее свои рекомендации по здоровому питанию дала эндокринолог Маргарита Белоусова, подробно разбирая риски чрезмерного употребления майонеза из-за содержания трансжиров.
