Осенние вызовы для сердца и сосудов
С приходом осени люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями могут столкнуться с повышенными нагрузками. Кардиолог Мария Романенко из НКЦ №1 им. академика Б.В. Петровского обращает внимание: в этот сезон врачи отмечают прирост жалоб пациентов на повышенное артериальное давление.
Почему осень вносит коррективы?
Главные факторы риска — это сезонное похолодание, провоцирующее сужение сосудов, и снижение нашей подвижности. Меняется и питание — в рационе нередко преобладают более жирные и соленые продукты, дающие лишнюю нагрузку на организм. Дополнительно ситуацию ухудшают сокращение светлого времени суток и связанные с этим сезонные колебания настроения, способные вызывать стресс и нестабильность давления.
«С холодами и ненастьем мы реже выходим на прогулки, меньше двигаемся. Одновременно в меню появляется больше соленых и жирных блюд. Все это суммарно усугубляет ситуацию с артериальным давлением», — поясняет Мария Романенко.
Путь к здоровью: советы кардиологов
Романенко настаивает на важности оперативного лечения ОРВИ, своевременной вакцинации и соблюдения норм гигиены. Вирусные инфекции порой способны провоцировать серьезные осложнения на сердце. Врач настоятельно советует внимательно относиться к самочувствию и не откладывать визит к специалисту при необходимости.
Поддержка организма становится ключевой осенью. Укороченный день и температурные перепады ощутимо сказываются на нашем самочувствии и энергии. Кардиолог-реабилитолог, к.м.н., член Российского кардиологического общества Мария Чайковская делится с "Вечерней Москвой" золотыми правилами поддержания тонуса в межсезонье: активность вопреки погоде, сбалансированный рацион в противовес "тяжелой" еде, внимание к приему витаминов и режиму дня. Пусть ваша осень будет наполнена здоровьем и бодростью!
Источник: vm.ru
