Влияние низких температур на состояние зубов зимой
С наступлением холодов многие начинают ощущать, что зубы стали более чувствительными и реагируют на перемены температуры. Зимой наши зубы подвергаются настоящему испытанию: резкие переходы с теплых помещений на мороз и обратно могут приводить к микроскопическим изменениям структуры эмали. Такие перепады способны вызвать чувство острой боли, например, если сразу после выхода на улицу решиться выпить горячий напиток. Кроме того, постоянное расширение и сжатие тканей зубов при чередовании тепла и холода могут создавать микротрещины на эмали и даже негативно влиять на долговечность пломб.
Одной из неожиданных проблем холодного времени года становится и дефицит слюны. На морозе множество людей сталкиваются с сухостью во рту: из-за пониженной температуры выработка слюны снижается. Это не только вызывает чувство дискомфорта, но и создает благоприятные условия для быстрого размножения бактерий. Подобная ситуация чревата появлением плохого запаха изо рта, а также ускоренным разрушением зубной эмали.
Полезные советы для поддержания здоровья зубов зимой
Специалисты рекомендуют в зимний период уделять особое внимание гигиене ротовой полости и не допускать ее пересыхания. Очень важно регулярно пить воду, даже если нет сильного ощущения жажды — это поможет поддерживать достаточный уровень увлажненности в организме и улучшит выработку слюны. Также можно жевать жевательную резинку без сахара: это стимулирует слюнные железы и улучшает защиту зубов от воздействия бактерий. В помещениях, особенно с сухим воздухом от отопления, полезно использовать увлажнители — это поможет предотвратить сухость слизистых оболочек рта.
Если зимой зубы стали реагировать на горячее и холодное, появилась необычная чувствительность или болезненность, не стоит откладывать визит к стоматологу. Только специалист сможет оценить состояние эмали, заполнить микротрещины при необходимости, укрепить старые пломбы и дать индивидуальные рекомендации по уходу за ротовой полостью в этот период.
Еще один важный совет: после чистки зубов не спешите ополаскивать полость рта водой. Дело в том, что современные зубные пасты содержат вещества, которые продолжают работать и защищать эмаль даже после завершения чистки. Если сразу промыть рот, эти полезные соединения смоются, и защита снизится. Лучше дать пасте несколько минут, чтобы она подействовала. Такое простое действие позволит эффективно укреплять эмаль и снижать риск появления кариеса, особенно в зимние месяцы, когда зубы нуждаются в особой заботе.
Таким образом, даже в самые морозные дни здоровье зубов находится под контролем — стоит лишь соблюдать несложные рекомендации, чтобы сохранить ослепительную улыбку и чувство уверенности в себе вне зависимости от времени года!
Источник: lenta.ru
