Свежее исследование, проведенное специалистами клиники «Бригем энд уименс» и Гарвардской школы общественного здравоохранения, принесло обнадеживающие новости: средиземноморская диета может значительно снижать вероятность развития когнитивных нарушений у людей с самой высокой генетической предрасположенностью к болезни Альцгеймера — носителей двух копий гена APOE4.
Питание против генетики: Защита для самых уязвимых
Болезнь Альцгеймера приводит к прогрессирующей потере памяти и мыслительных способностей. Наличие двух копий варианта APOE4 считается главным генетическим фактором риска, радикально повышающим вероятность заболевания. Ученые проанализировали данные долгосрочных наблюдений за более чем 5,5 тысячами участников, собирая информацию до 34 лет. Сбор данных на старте включал генетический анализ, измерение уровня 401 метаболита в крови и выявление привычек питания, особенно степени следования принципам средиземноморской диеты.
Метаболиты и Оптимальная Защита
Исследование выявило интересные взаимосвязи. У обладателей APOE4 гена в двух копиях высокий уровень определенных липидов (холестеринов и сфингомиелинов) был тесно связан с возрастанием риска деменции. Однако в этой же группе другие жиры (глицериды) демонстрировали обратное действие, снижая риск. Главным открытием стало ключевое влияние диеты: почти 40% защитного эффекта от средиземноморского питания у носителей APOE4 объяснялось его положительным воздействием на критические метаболиты. Поразительно, что именно у людей с наибольшей генетической угрозой этот стиль питания проявляет максимальную эффективность!
Перспективы Индивидуальных Подходов
Полученные данные открывают оптимистичные перспективы для персонализированной профилактики. Ученые планируют продолжить изучение возможности целенаправленного влияния на ключевые метаболиты с помощью питания или других методов. Цель — индивидуальное снижение риска когнитивных нарушений, особенно у генетически предрасположенных групп.
