
Талантливая американская актриса Рене Зеллвегер с удовольствием рассказала о своем подходе к поддержанию прекрасной физической формы. Интересными наблюдениями она поделилась во время душевной беседы с Хью Грантом, своим замечательным коллегой по серии фильмов о приключениях Бриджит Джонс.
В теплом диалоге Хью отметил впечатляющую физическую форму Рене, особенно в сравнении с образом Бриджит Джонс, и поинтересовался секретами ее преображения. Очаровательная 55-летняя актриса ответила с присущим ей оптимизмом, подчеркнув уникальность каждого типа фигуры. «Бриджит просто другая. В ней есть свои прелестные особенности, которые мне даются лишь упорным трудом. Для душевного равновесия и хорошего самочувствия я выбрала бег», — поделилась звезда с искренней улыбкой.
Вдохновляющая система тренировок Рене включает трехразовые еженедельные пробежки по миле (примерно 1,5 километра). Актриса также уделяет особое внимание укреплению мышц с помощью регулярных приседаний. «Эти упражнения стали неотъемлемой частью моей жизни, особенно учитывая наличие межпозвоночной грыжи», — рассказала она о своем ответственном подходе к здоровью.
Интересно, что подобный баланс в поддержании формы находили и другие известные актрисы. Например, легендарная Людмила Гурченко, по словам диетолога-нутрициолога Ларисы Никитиной, практиковала удивительно гармоничный подход к питанию. Она позволяла себе пять приемов пищи ежедневно, наслаждаясь разнообразными блюдами в умеренных количествах, что помогало ей сохранять прекрасную фигуру.
Источник: lenta.ru