Рене Зеллвегер поделилась эффективной системой тренировок

Дата:

Рене Зеллвегер
Фото: lenta.ru

Талантливая американская актриса Рене Зеллвегер с удовольствием рассказала о своем подходе к поддержанию прекрасной физической формы. Интересными наблюдениями она поделилась во время душевной беседы с Хью Грантом, своим замечательным коллегой по серии фильмов о приключениях Бриджит Джонс.

В теплом диалоге Хью отметил впечатляющую физическую форму Рене, особенно в сравнении с образом Бриджит Джонс, и поинтересовался секретами ее преображения. Очаровательная 55-летняя актриса ответила с присущим ей оптимизмом, подчеркнув уникальность каждого типа фигуры. «Бриджит просто другая. В ней есть свои прелестные особенности, которые мне даются лишь упорным трудом. Для душевного равновесия и хорошего самочувствия я выбрала бег», — поделилась звезда с искренней улыбкой.

Вдохновляющая система тренировок Рене включает трехразовые еженедельные пробежки по миле (примерно 1,5 километра). Актриса также уделяет особое внимание укреплению мышц с помощью регулярных приседаний. «Эти упражнения стали неотъемлемой частью моей жизни, особенно учитывая наличие межпозвоночной грыжи», — рассказала она о своем ответственном подходе к здоровью.

Интересно, что подобный баланс в поддержании формы находили и другие известные актрисы. Например, легендарная Людмила Гурченко, по словам диетолога-нутрициолога Ларисы Никитиной, практиковала удивительно гармоничный подход к питанию. Она позволяла себе пять приемов пищи ежедневно, наслаждаясь разнообразными блюдами в умеренных количествах, что помогало ей сохранять прекрасную фигуру.

Источник: lenta.ru

Последние новости

Жительница Свердловской области стала жертвой обмана под предлогом визита силовиков

В Качканаре 18-летняя девушка перевела мошенникам 655 тысяч рублей после серии психологических манипуляций. Информация...

Житель Свердловской области выполнил алиментные обязательства перед дочерью

В Первоуральске завершилась история с долгом по алиментам, которая завершилась восстановлением справедливости. По информации...

Новый температурный рекорд Екатеринбурга: теплее, чем столетие назад

10 февраля столица Урала пережила уникальное метеорологическое событие: столетний температурный рекорд превзойден на целых...

В Красноуфимске пресечена опасная ситуация на дороге

Забота о безопасности детей в приоритетеВ рамках областной акции «Ребёнок-пассажир» сотрудники дорожной полиции Красноуфимска...
Похожие новости

Юбилей легендарного летчика истребителя Григория Речкалова отпраздновали на его родине

Торжественные мероприятия в честь 105-летия со дня рождения выдающегося аса Великой Отечественной войны, дважды...

Екатеринбург увековечит память Владислава Крапивина в названии улицы

Замечательная новость для жителей Екатеринбурга - в Верх-Исетском районе города будет создана улица, носящая...

Судебное разбирательство в отношении участника известной рок группы

Верх-Исетский районный суд Екатеринбурга рассмотрел дело одного из основателей легендарной группы "Смысловые галлюцинации" Владимира...